2020年的开年没有预想中的顺利，对青年人的考验也不断升级。波士顿大学的5位研究者(Liu, Zhang, Wong, Hyun & Hahm, 2020) 在今年4月上旬进行了一场为期一个月的针对18至30岁的青年人的调查。参与调查的近900人中，有抑郁和焦虑倾向的比例均超过40%；在新冠疫情期间，许多青年人表示，相比于从前，近期的孤独感加深。对于留美的国际学生的考验也是一波未平一波又起。先是疫情的爆发，再到移民和留学政策的震荡和变化，不少留学生和家长都找到我们，表达出了对未来的迷茫和担忧：
旅行禁令限制，机票难求；
复课政策不明，求职就业受到阻滞；
新冠疫情趋势曲折，经济恢复速度再次放缓…
混乱之中，人生的路到底该怎么规划？接连而来的当头棒让学生们乱了思绪慌了神，作为过来人的我，对于同学们现在面临的境况感同身受，当我年轻时，也遇到过同样的情况，我庆幸当时遇到了一位好的导师，他在我迷茫的时候，帮助我重新建立了规划和方向。
因此我深信不疑，导师在我们的个人，社会和专业发展中起着至关重要的作用。从谷歌、苹果、Facebook到世界银行和特斯拉，许多公司都在奉行着导师项目：让高级员工/老员工，帮助指导更多的初级员工。导师这个词对很多人来说并不新鲜，我们从大学开始就会接触导师，在工作和人生中也都会遇到不同阶段的导师。但是，什么才是真正的导师？他们究竟是做什么的？为什么国际学生需要寻找导师？
我一直为很多11-27岁不等的在美国际学生提供导师项目指导。与每个学生创建正式的师生关系是必不可少的。我相信每周/两周在特定地点和时间（面对面/虚拟地）开会对于导师的指导至关重要。作为一名导师，我也尽量提前和学生确定项目目标，以便学生了解他/她应有的期望和义务。
我作为导师的主要职责之一是鼓励，启发和支持我的学生。但是，帮助学生并不等于当学生的保姆，看着他们学习。我会定期分享我的行业经验，知识和专业知识。学生会根据自己所处阶段，和学习到的知识，根据自己的方法来实施这些知识。作为指导者，我不会经常纠正学生的错误或阻止他们面对失败。总体目的是帮学生养成自主学习和不断前进的习惯。
一旦学生明确了他们在特定时期内想实现的目标，我会从大方向和背后如何实现目标的方法逻辑上给出意见，比如：通过分析可能遇到的困难？学生该如何处理？要实现目标的方法和背后的逻辑？等等。所以，我会比较直接的指出学生的问题，并引导他们思考如何更高效的制定和实施目标。
我经常告诉我的学生在学校及其实习的地方也要寻找导师，或者通过不同场合遇到的对专业、行业、个人发展和社会资源有帮助人，也可以成为榜样和导师。许多成功的人士也期待从年轻人身上了解到一些独有见解，从而帮助他们更好地理解自己的行业和自身导师的影响力。
在导师项目中学生会遇到困难、挫折和迷茫。我会提醒学生用积极的态度和远见，来科学的克服自我怀疑，并提供持续的鼓励和关注，让学生不再害怕遇到困难，或存在逃避的心理。因为只有理解了困难，挫折和错误不是一成不变的，而是会持续错误时，才能更好地帮助我的学生找到克服错误的方法，并为失败和成功树立更好的心态。
作为一名导师，我不会避免对学生提出建设性的批评。因为反馈即使并不总是积极的，对学生的个人和专业发展也至关重要。就是说，我认为必须积极提出批评，在我的职权范围内促进学生的个人成长。老实说，这是导师关系中最重要的关系之一。
我相信一个好的导师都会尊重学生的观点和意见。因为不同的意见将促进对话，从而促进创造更多富有成果的解决方案或成果。资历并不总能确保拥有最好的想法或方法来解决不同的问题，这也是导师可以向学生身上学习的一个很好的方法。
拥有良好的导师是学生旅途中必不可少的一部分。请记住，导师不是老板或主管，他们也不是朋友。找到正确的导师关系对于国际学生的职业发展可能是宝贵的旅程。导师制是一种建立在信任，动机，信心和诚实基础上的独特关系。
正是因为这种独特的关系，导师和学生之间建立起了独特的联系。在人生的各个阶段，尤其是迷失的时候，若能得一良师指引，实属幸哉。愿同学们能像我的学生们一样，与导师一起，扬帆起航，乘风破浪，拨开云雾，遇见更好的自己。
Reference：
Liu, C., Zhang, E., Wong, G., Hyun, S., & Hahm, H. (2020). Factors associated with depression, anxiety, and PTSD symptomatology during the COVID-19 pandemic: Clinical implications for U.S. young adult mental health. Psychiatry Research, 290, 113172. doi: 10.1016/j.psychres.2020.113172
